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Esto incluye dejar de comer por completo pan, Cafe manha dieta cetogenica y pasta. Tampoco se puede remplazar estos cereales por sustitutos libres de gluten. Ni judías, ni garbanzos ni lentejas.

Si no puedes aguantar sin comer judías puedes ponerlas a remojo, esperar a que germinen y entonces cocinarlas. La leche sólo vale si es fresca.

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Para cocinar ni frías ni uses el microondas, en la medida de lo posible cuece los alimentos a baja temperatura. Él, directamente, no la come.

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En la dieta cetogénica deben predominar las fuentes de grasas y proteínas para poder producir la cetosis, que es la Cafe manha dieta cetogenica de su eficacia. Los alimentos como la pechuga Cafe manha dieta cetogenica pavo fresca, la de pollo, la carne magra de ternera, pescados, huevos, el yogur y los quesos, el aceite de oliva, los cacahuetes, el aguacate, las aceitunas De nuevo, lo importante no es en sí adoptar una dieta a rajatabla, sino entenderla y adaptarla a nuestro patrón alimenticio.

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